Средства повышения иммунитета

Анатолий. Иваново · Гость

Зимой я ощущаю, как слабеет иммунитет. По натуре я "зяблик". Какие меры принять для поддержания организма?

Piliulkin · Зарегистрирован: 04.02.2006 Сообщения: 270

Зимой более 60% людей ощущают снмжение общего тонуса организма. Хотя, напротив, настоящяя зимняя погода - "мороз и солнце"- организм не истощает, а оздоравливает - зимой солнца не хватает (в наших широтах) - у кого в это время обостряется аллергия (любая) - надо ехать к солнцу, или менять даже место жительства, если это возможно. А так - терпите. Зимой вирус гриппа и ему подобные аденовирусы - мороза не любят, а предпочитают неустойчивую погоду - ветренную и промозглую.
При таких зимах, что пошли сейчас - организму надо помочь - помимо традиционных чеснока и мёда (дышите на всех здоровьем) советую принимать поливитамины с повышенным содержанием витамина С, группы В, Д, добавки к пище с женьшенем, лимонником, элеутерококком (читайте внимательнее мой сайт). Выбор иммуностимуляторов достаточно широк- предварительно - посоветуйтесь со мной.

skoda

женьшень и элеутерокок не переношу на дух, про лимонник впервые слышу, а капсулы и витамины эти здоровые глотать не могу (не знаю почему - рвет и все... может просто горло чувствительное...) чем еще можно помочь мерзлякам в промозглом климате?