Народные средства от изжоги

Piliulkin · Зарегистрирован: 04.02.2006 Сообщения: 262

Народные средства от изжоги

1. Положить в рот немного соли (около 1 г), слюну глотать. Соль вызывает выделение кислых ферментов, которые нейтрализуют действие желчи и устраняют изжогу.

2. Почистить картофелину средней величины, разрезать ее на маленькие кусочки и медленно сжевывать один за другим (облегчение наступит еще быстрее, если маленькими глотками выпить свежеприготовленный сок картофеля).

3. Выпить чай из смеси мяты, ромашки и полыни.

4. Пожевать цельное зернышко овса. Жевать медленно и как можно дольше. Подойдут также зерна подсолнуха (вместе с шелухой), а также зерна или стебель кукурузы в стадии молочно-восковой спелости.

5. Смешать 1 ст. ложку высушенного алоэ, 2 ст. ложки листьев винограда, 4 ст. ложки цветков зверобоя, 1 ст. ложку корней девясила. Залить 1 л воды и кипятить 15 - 20 минут, настаивать 30 минут, после этого процедить. Пить по 0.5 стакана 3 раза в день за несколько минут до еды. Можно принимать отвар в промежутках между приёмами пищи, но не после еды, так как в этом случае эффекта на будет.

6. Отвар зверобоя и коры калины: 2 ст. ложки зверобоя и 4 ст. ложки коры калины залить холодной водой, довести до кипения и кипятить на медленном огне 30 - 40 минут. Процедить и принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой.

Medunica · Зарегистрирован: 10.02.2006 Сообщения: 63

- Не преедайте и не злоупотребляйте алкоголем. Не увлекайтесь пивом, газированными напитками. Исключите курение, раздражающее слизистую пищевода, бараний , гусиный жиры, торты и пирожные, острые приправы и сосусы.
- Не ешьте кислые ягоды и фрукты, цитрусовые, томаты, а также их соки, овощи с грубой клетчаткой и жгучие растения (белокочанную капусту, редис, редьку, репчатый лук, чеснок). Поменьше черного хлеба, шоколада, кофе и крепкого чая. Все напитки лучше пить теплыми.
- Сделайте упор в питании на нежирное мясо (лучше птицы), запеченную рыбу и так называемые пищевые антациды: сливки, сметану, творог, яйца всмятку. Овощи нужно есть в отварном или запеченном виде, а при упорной изжоге еще и протирать, делая из них пюре. Это же относится к яблокам и другим фруктам.
- Не ешьте перед сном. Последний прием пищи должен быть не меньше чем за 2,5 -3 часа до сна, да и то легким, без мясных блюд. В течении дня ешьте 5-6 раз, не переедаая, ешьте медленно, глотайте небольшими порциями. После еды - постоять, посидеть, еще лучше прогуляться. Чтобы избежать изжоги в ночнве часы, спать на кровати с наклоном, приподняв подушку на 15-20 сантиметров.
- Не напрягайте брюшной пресс: не наклоняйтесь, особенно после еды, не носите давящих на желудок тугих поясов, косетов, тесной одежды.