Солнечные ванны принимайте осторожно

Medunica · Зарегистрирован: 10.02.2006 Сообщения: 49

С наступление теплых деньков, весной организм ещё не готов к принятию ударных доз ультрафиолета ( а хочется быть потемнее) - но кожа еще не успела подготовиться. И излучение легче проникает внутрь, провоцируя мутации в генах, развитие злокачественных опухолей ( это происходит же не с нами, а с другими).
Все нехорошие штуки, которое солнце ( и искусственное) может сотворить с нашей кожей это "фотодерматозы" -их всего около 30 заболеваний.
Самое распространённное - солнечный ожег - вплоть до "больничного". Можно продлжить - старческое лентиго, солнечный кератоз, меланома - злокачественная опухоль - (она бывает только у других). Если вы хорошо и лёгко загораете, никогда не обгораете - это обязательно скажется на быстром старении, дряблостью, сухостью кожи, ранними морщинами (вспомните "южан") - солярии тоже считаются.
Это не значит, что весну и лето надо провести в тени. Золотая середина есть - достаточно 10 - 15 минут облучения в день. Имеется в виду естественные солнчные лучи - солярии не рекомендуются.
Дождитесь сезона - не рвитесь в тёплые страны раньше сезона (путёвки дешевле). Подготовьтесь заранее. Это: витамины А, РР и В12 , фрукты, овощи, рыба, творог, мясо, гречка, проросшие злаковые. Витмин С - смородина, цитрусовые, киви, болгарский перец. Помидоры - они содержат вещество, стимулирующее выработку в организме меланина, а значит, и загара.

Piliulkin · Зарегистрирован: 04.02.2006 Сообщения: 203

Всевозможные крема - это отдельная тема рекламы и бизнеса, хоть и не вредного, но доходного ( не всем загорающим).
Если у вас есть родинки на открытых местах, проблемы со щитовидной железой, гипертоническая болезнь, гипотония, стенокардия (посоветуйтесь со специалистами). Но иностранных пенсионеров - туристов я бы сразу клал в "неотложку"- несмотря на их кроссовки "на босу ногу", которые все из себя больные покупают русские сувениры, им "втюхиваемые".
- не рекомендется загорать людям с нарушениями функций надпочечников, тяжёлыми заболеваниями лёгких, красноой волчанкой. Беременным и женщинам в период климакса.
- некоторые лекарственные препараты могут способствовать повышению чувствительности кожи к солнечным лучам -антибиотики тетрациклинового ряда,сульфаниламиды, мочегонные, контрацептивы, нестероидные противовоспалительные, антидиабетические, психотропные, противотуберкулёзные препараты.