Хроническая усталость

Piliulkin · Зарегистрирован: 04.02.2006 Сообщения: 703

Вечная спешка, нехватка времени и стрессы, неблагоприятные экологические условия... Мы давно смирились с таким образом жизни и даже не задумываемся над тем к каким последствиям он может привести. А они более чем серьёзны.

Это постоянные головные боли, мышечная слабость, поверхностный сон с кошмарными сновидениями, трудности с засыпанием, снижение памяти, частые смены настроения, усталость, непроходящая даже после полноценного отдыха. Многие ошибочно принимают эти симптомы за последствия физического переутомления, хотя имеют с гораздо более серьёзным и опасным врагом - так называемым синдромом хронической усталости. Сегодня СХУ превратился в нвстоящий бич цивилизованных стран. По прогнозам Всемирной организации здравоохранения, к 2020 году депрессия и СХУ выйдут на второе место поле сеодечно - сосудистых заболеваний.

Синдромом хронической усталостм могут страдать лица разного пола и возраста. Одноко, как правило, это люди в возрасте от 30 до 45 лет, чаще женщины. Кто ещё недавно был полон сил и энергии,а сегодня устаёт от обычной домашней работы и общения с друзьями, легко раздражается и стремиться к уединению. Из-за постоянной астении, нежелании что- либо делать и жалоб на слабость такие болные кажутся нам лентяями, в тоже время как они срочно нуждаются в лечении. Наиболее часто данному заболеванию подвержены следующие группы населения: люди проживающие на экологически загрязнённых территориях, послеоперационные больные, особенно онкологические с последующей лечевой и химиотерапией, больнае с хроническими воспалительными заболеваниями, в том чиле со скрытым течением, бизнесмены, жители крупных городов, подвергающиеся чрезмерным психо-эмоциональным нагрузкам.

Отличить заболевшего от уставшего весьма непросто.

И все же имеются два основных симптома, позволяющих заподозрить болезнь. Во-первых, это постоянная усталость и снижение работоспособности на 50% и более у ранее здоровых людей, наблюдающиеся не менее шестит месяцев, а во-вторых, отсутствие заболеваний или других причин, которые могут вызвать такое состояние. Кроме того, выделяют восемь малых признаков: нарушение памяти или концентрации внимания; фарингит; болезненные шейные лимфатические узлы; мышечные боли; полиартралгии; необычная, новая для больного головная боль; не освежающий сон; недомогание после физического напряжения.

Мнение специалистов по поводу причин возникновения синдрома хронической усталости не однозначны: одни считают, что виной всему вирусная инфекция, другие связывают возникновение синдрома заболеваниями нервной системы. Учитывая неоднозначность причин синдрома хронической усталости, лечение должно быть комплексным. В него в обязательном порядке должны входить иммуномодуляторы.

Сегодня в России существует единственный иммуномодулятор с доказанной активностью при СХУ. Это отечественный препарат галавит. Препарат разрешен к применению в комплексной терапии иммунодефецитных состояний. Галавит нормализует работу иммунной системы, снижает выраженность астенической симптоматики, что приводит к улучшению качества жизни, снижению уровня тревожности пациентов. Кроме того, препарат способствует формированию положительного настроя на лечение. Галавит выпускается в виде свечей и применяется ректально.

При астенических состояниях препарат применяют по одной свече ежедневно в течение пяти дней, затем по одной свече через каждые три дня. Общий курс лечения - 10 дней. Для повышения физической работоспособности препарат применяют по 1 свече через день в течение 10 дней. Общий курс лечения - до 10 свечей.

emp

В последнее время вообще себя не узнаю. Утром к 10 прихожу на работу. Работаю вроде бы как обычно с интузиазмом, а потом внезапно часа через 4 начинаю засыпать, настроение портится, начинает болеть шея и верх спины, интузиазм пропадает.
Пообедаю, покурю, а состояние как будто меня постирали и отжали.

Piliulkin · Зарегистрирован: 04.02.2006 Сообщения: 703

Делайте перерывы в работе для "производственной гимнастики" - наклоны, растягивания, круговые движения различными частями тела и т.д. В современных офисах должны быть "разгрузочные " комнаты. В свободное от работы время - посещение бассейна, сауны, спортзала - любые подвижные игры. У вас уже есть признаки шейного и верхнегрудного остеохондроза. Пробежки и просто прогулки - надо больше двигаться. Не курить!
В вашем возрасте уже надо родить. (Проблем нет?) Всё что связано с родами - это мощнейший гормональный всплеск для организма женщины. А гормоны - это жизнь!
Каждый четвёртый рискует здоровьем, если трудится весь день без перерывов.
В ходе исследования выясняется, что треть опрошенных не может выкроить даже полчаса на работе, чтобы пообедать, не говоря еде об отдыхе. Губят здоровье трудоголиков и такие нехорошие привычки, как долгая работа в одном и том же положении, нежелание брать больничный в случае недомогания или стресса. Результат - боли в спине, ожирения, депрессии, заболевания сердца и инсульты.
Трдоголики чаще других подвержены физическим недомоганиям и психическим расстройствам. Их жизнь - постоянный стресс, организм хронически не получает передышки. Развивается синдром выгорания, хронической усталости и различных неврозов.
Но не всё так однозначно. Те, которые любят свою работу и проводят там большое количество времени с удовольствием, наоборот, имеют лучшие показатели здоровья.

silverworld

Дилара тут не витамины нужны,я думаю у тебя все на нервах и плюс все лекарства что ты пила,они вот именно к этим симпотмам ведут,не думаю что это именно хроническая усталость. Конечно хорошо бы тебе в санаторий. Сейчас столько натуральных витаминов земляника и черника очень хорошие витамины, нужно две недели съедать по стакану,можно с сахаром, полстакана сока морковки и чередовать с полстаканом сока апельсина. Хорошобы ходить купаться или в бассеин. А еще проделай 10 уколов в.м актовигин по2мл ежедневно,а потом месяц пропить по 1т 2раза,отличное лекарство,поможет точно. Все это испытала на себе было аналогично.Только еще делала по утрам обливание,сначала тепленький душ,затеп попрохладней,так по минутке и затем выливала тазик холодной воды ,здорово помогает,а вечером контрастные ванночи для ног 30сек горячая вода и 15сек холодная,так по 10 раз в каждой воде.

KarpovSergei

Хроническая молочница-это когда рецидив и повторяется она с переодичностью раз в три месяца Сама уже замучаласьСил нет Может кто что эффективное посоветует-буду благодарнаДа не только я-все кто этим страдает

OlgaJex

Синдром хронической усталости - это не просто хандра. Запустишь - заболеешь серьезно.

Тут и высыпаться надо и физические упражнения важны, и правильное питание, богатое витамином Д и фосфором.
Бережнее надо к себе относиться. Это к автомобилю можно новую запчасть купить. А себе новое сердце или новую нервную систему не вставишь...

WopIllupekake · Зарегистрирован: 19.06.2010 Сообщения: 6

Уважаемые специалисты, нужна ваша помощь.
Мне 34 года, жен., рост 164 см, вес 50 кг.
Депрессия и хроническая усталось у меня так давно, что я даже не знаю что рассказывать. Поэтому прошла тесты:

Ложь: 2
Аггравация: 2
Экстраверсия: 1
Спонтанность: 1
Агрессивность: 3
Ригидность: 3
Интроверсия: 9
Сензитивность: 5
Тревожность: 8
Лабильность: 5
Интерпретация результатов:
У Вас имеется достаточно выраженное заострение определенных черт характера, что приводит к психологическому дискомфорту и психической дезадаптации. Рекомендуется консультация специалиста.
----------------------------------------------------
Уровень депрессии по шкале Бека в баллах - 30.
Выраженная депрессия. Вы нуждаетесь в консультации врача и лечении
----------------------------------------------------
Алекситимия: 66
Интерпретация результатов: Уровень алекситимии пограничный. Существует вероятность развития психосоматических расстройств. Повод обратиться к специалисту.
----------------------------------------------------
Эмоциональная возбудимость в стенах: 7
Интерпретация результатов:
Полученные баллы свидетельствуют о тенденции к высокой эмоциональной возбудимости. Скорее всего Вам стоит проконсультироваться у специалиста.

Мне кажется, что у меня это не совсем "от головы". Хотя бы потому что долго сидела на гормональных ингаляторах по поводу БА и с тех пор физически себя очень плохо чувствую. Постоянно слабость, усталость, сонливость и т.д.
Надоело всё это. К тому же ребенок маленький, ему нужна мама, а не овощ.
Что делать?

SvetaIntorm

Здравствуйте Поставили диагноз хронический коньюктевит и назначили капли Ципролет 0,3. В инструкции указано, что при лактации противопоказано применение. Можо ли применят это лекарство не внуть, а как капли в глаза. Ребенку 1 год и 2 месяца

Piliulkin · Зарегистрирован: 04.02.2006 Сообщения: 703

Есть Ципролет - глазные капли.
Безопасность приёма ципролета ( в таблетках и растворе для инфузии ) в период беременности и вскармливания грудью не установлена, поэтому не рекомендуется назначать препарат в эти периоды женщины.